Преодоление препятствий

Очень важный раздел, тк нужно уметь правильно прыгать и спрыгивать, даже если вы занимаетесь или занимались паркуром то стоит изучить эту технику...Потому что преодолевать препятствие на "легке" это не с оружием в защите и маске....

Для сложных акробатических маневров нужно убедиться что вся защита сидит на вас крепко и надежно...Иначе она может слететь...

В зависимости от вида и размеров препятствия преодолеваются;

безопорными и опорными прыжками, прыжками в глубину, перелезанием и пролезанием, передвижением по узкой опоре.

Безопорные прыжки применяются при преодолении нешироких горизонтальных и невысоких вертикальных препятствий.

Прыжок с приземлением на одну ногу:

С разбегу оттолкнуться перед препятствием одной ногой, другую ногу вынести широким махом вперед вверх, перепрыгнуть через препятствие, приземлиться на нее и продолжать движение.

Прыжок с приземлением на обе ноги:

С разбегу оттолкнуться перед препятствием одной ногой, помогая взмахом обеих рук вперед вверх.

Подтянуть нога возможно больше вперед, перепрыгнуть через препятствие, приземлиться на обе ноги и продолжать движение.

Опорные прыжки применяются при преодолении препятствий высотой до уровня груди.

Прыжок, наступая на препятствие:

С разбегу оттолкнуться перед препятствием одной ногой и подавая корпус вперед, мягко напрыгнуть на препятствие на другую (согнутую в колене) ногу; не выпрямляясь, пронести над препятствием толчковую ногу, соскочить ка нее и продолжать движение.

Прыжок с опорой рукой и ногой:

С разбегу оттолкнуться перед препятствием левой ногой и, вынося руку с оружием вперед вверх, вскочить на препятствие, опираясь на него левой рукой и отведенной в сторону слегка согнутой ногой. Не останавливаясь, перенести через препятствие левую ногу, соскочить на нее и продолжать движение.

Прыжок в глубину применяется при соскакивании с высоких препятствий и окон домов.

Прыжок в глубину из положения стоя:

Стать на край препятствия и слегка присесть, оттолкнуться обеими ногами, спрыгнуть на полусогнутые, слегка расставленные ноги.

Оружие держать обеими руками или в правой руке в горизонтальном положении, подав его в момент прыжка вперед.

Прыжок в глубину с опорой на руку:

Опереться левой рукой о край препятствия и, опуская левую ногу вниз, спрыгнуть на обе ноги.

Оружие держать в правой руке или за спиной, придерживая приклад рукой.

Прыжок в глубину из положения сидя:

Сесть на край препятствия, свесив ноги, оттолкнувшись от него руками и каблуками, спрыгнуть на полусогнутые, слегка расставленные ноги. Оружие держать в правой руке или за спиной. В последнем случае перед прыжком вывести приклад за край препятствия и придерживать его до момента приземления.

Прыжок в глубину из положения вися:

Повиснуть на руках, держась за верхний край препятствия, отпуская одну руку, повернуться боком к препятствию, оттолкнувшись от него ногами и рукой, соскочить на согнутые, слегка расставленные ноги. Оружие -- в руке или за спиной;

Перелезание применяется при преодолении высоких препятствий: заборов, стен, фасадов домов.

Перелезание с опорой на бедро:

Подбежав к препятствию и опираясь руками о его верхний край, оттолкнуться ногами от земли в выйти в упор.

Перенести над препятствием левую ногу, сесть на бедро, перенеся правую ногу, сесть на бедро и затем, перенеся правую ногу, соскочить и продолжать движение. Оружие -- в руке или за спиной.

Перелезание с опорой на грудь:

Подбежав к препятствию и опираясь руками о верхний край, оттолкнуться ногами от земли и повалиться па препятствие грудью или животом. Наклоняя корпус вперед, упереться ладонью правой руки в препятствие с противоположной стороны и, перенеся ноги через препятствие, спрыгнуть па землю. Оружие за спиной или в правой руке; в последнем случае оружие при соскоке прижимается плашмя к препятствию.

Перелезание «зацепом»:

С разбегу оттолкнуться одной ногой от земли в одном шаге от препятствия и, опираясь другой согнутой ногой о препятствие, ухватиться за его край. Подтянувшись, повиснуть левым боком к препятствию так, чтобы его верхний край был под мышкой; согнутую в колене левую ногу прижать к препятствию, а правую ногу отвести назад.

Взмахом правой ноги зацепиться пяткой (голенью) за верх препятствия, перевалиться за пего и соскочить. Оружие за спиной.

Перелезание силой:

С разбегу оттолкнуться одной ногой - так же, как при перелезании «зацепом», схватиться руками за верхний край препятствия. Подтягиваясь на руках и помогая ногами, выйти в упор.

Далее, в зависимости от обстановки и вида препятствия, перелезть через него и соскочить одним из следующих способов: перевалиться через препятствие, как при перелезании с опорой на грудь; сесть на препятствие, свесив ноги, и соскочить из положения сидя; опереться о препятствие правой ногой и, перенеся через него левую ногу, соскочить из положения опоры на руку и ногу.

Перелезание при помощи товарища:

Перелезание производится с опорой на бедро товарища; с опорой на плечи товарища; с помощью подручных средств;

помощь перелезающему оказывается, как показано на последнем рисунке.

Ров (овраг) преодолевается переползанием по горизонтальному канату.

Пролезание в проломы, узкие окна, люки, трубы, щели в зависимости от формы и размеров производится боком или головой вперед.

При преодолении различных препятствий, а также при ведении боя на улице и в домах солдат должен всегда проявлять бдительность. Противник будет устанавливать различные «сюрпризы», состоящие из мин натяжного, нажимного действия и др.

ВНИМАНИЕ

Не рескуйте своим здоровьем и жизнью если преграда является опасной!!!Тк последствия могут быть непредсказуемы... Хардбол хоть максимально приближен к реальным боевым действиям но он вполне безопасен, так что незачем подвергать себя не оправданному риску, этим вы подставляете не только себя но и всю команду и все движение "хардбол" в цэлом!!!Если такое "идиотство" будет замечено то мы примем жёсткие меры...