Гигиена питания при занятиях оздоровительной аэробикой
ВведениеГигиенические требования к спортивной одежде и обувиГигиенические требования к оборудованию и эксплуатации залов аэробикиГигиенические требования к организации тренировочного процессаРазминка.Аэробная фаза.Заминка.Силовая нагрузка.Режим питания при занятиях аэробикойВ результате занятия предполагается снизить толщину жировых складок одновременно с увеличением силы и выносливости основных мышечных групп.В результате занятия предполагается уменьшить мышечную массу и подкожный жир.В результате занятия предполагается увеличить объем мышц и сохранить количество подкожного жира.В результате занятия предполагается увеличить объем мышечной и жировой ткани.ЗаключениеЛитература